Ayudo a Diabéticos
a cambiar su físico y mantener la glucosa estable al +90%
De un diagnóstico en el hospital a dominar mi cuerpo (y mi glucosa)
¡Hola. Soy Raúl!
A los 11 años recibí mi diagnóstico: Diabetes Tipo 1. Con la glucosa descontrolada y siguiendo consejos médicos genéricos, sentía que mi cuerpo no me obedecía.
Todo cambió cuando dejé de improvisar y decidí estudiar. Me formé en entrenamiento y nutrición específica, descubriendo que la diabetes no es un límite, sino un reto que requiere estrategia.
Hoy, he transformado mi físico y mantengo mi glucosa estable. Mi misión es simple: enseñarte el método exacto con el que ya he ayudado a +500 diabéticos a recuperar el control y lograr el cuerpo que desean.
ROMPER LA PRIMERA CREENCIA
Controlar tu DT1 no es cuestión de suerte... Es cuestión de entender tus 3 variables:
La mayoría de personas con DT1 viven con glucosas impredecibles, picos constantes y miedo a comer o entrenar… no porque lo hagan mal, sino porque nadie les ha enseñado a sincronizar alimentación, insulina y entrenamiento.
Después de más de 14 años conviviendo con DT1, descrubrí que el verdadero problema no es “hacer más caso al endocrino”, ni “contar mejor los hidratos”, ni “tener más fuerza de voluntad”.
El problema es que las 3 variables que controlan tu diabetes nunca están alineadas entre sí… ni contigo.
Cuando entiendes esto, tu glucosa deja de ser una montaña rusa.
Cuando no, sigues viviendo en reacción constante.
EL PROBLEMA REAL
No tienes descontrol por falta de disciplina.
Tienes descontrol porque nadie te ha enseñado a unir las piezas.
Alimentación, insulina y entrenamiento son las 3 variables que determinan tu día a día.
Pero cada una actúa como si fuera por su cuenta:
– Comes según te han dicho…
– Entrenas como puedes…
– Ajustas la insulina como te enseñaron hace años…
…Y aun así tu gráfico sigue siendo impredecible.
No eres tú. Es el método.
Sin entender cómo interactúan esas 3 variables entre sí y con tu propio cuerpo, es imposible avanzar.
ES ESENCIAL ROMPER CREENCIAS COMO ESTAS:
Creencia #1:
“Estar estable es tener la glicosilada bien.”
Realidad: La estabilidad es tener el 90 % del tiempo en rango con una gráfica plana y sin miedo a hacer tu vida.
Creencia #2:
“La insulina es el problema.”
Realidad: La insulina es una herramienta. El problema es usarla sin tener en cuenta las otras dos variables.
Creencia #3:
“Comer menos y entrenar más me ayudará.”
Realidad: Si eso no está sincronizado con tu insulina, vas a tener picos. Punto.
LAS 3 VARIABLES
El método que convierte tu diabetes en algo predecible.
El enfoque de Raúl se basa en alinear las 3 variables entre sí y adaptarlas a tu biología, no a una teoría general.
El equipo Raúl Fit trabaja contigo en 3 fases que transforman tu día a día:
Fase 1: Sensibilización
“Por fin una gráfica estable”
Objetivo: llevarte a un 90% TIR y conseguir una gráfica lo más plana posible.
Cómo: ajustando alimentación, insulina y entrenamiento para que encajen entre sí y contigo.
Fase 2: Optimización
“Tu mejor versión física y metabólica”
Objetivo: mejorar tu composición corporal, tu rendimiento y tus marcadores metabólicos, manteniendo una glucosa estable con la menor carga posible.
Cómo: optimizando nutrición, entrenamiento y dosis de insulina para afinar cada variable y llevar tu cuerpo a su máximo potencial.
Fase 3: Autonomía
“No depender de nadie nunca más”
Objetivo: que seas capaz de gestionar tu diabetes de forma segura, consciente y sostenible, sin depender permanentemente de un coach.
Cómo: enseñándote a interpretar tus datos, entender las respuestas de tu cuerpo y tomar decisiones inteligentes en cualquier contexto de tu vida.
POR QUÉ RAÚL
No es solo teoría. Es experiencia real.
A Raúl le diagnosticaron DT1 con 11 años, pasando las navidades ingresado y aprendiendo a convivir con una realidad que no pidió.
Hoy, con 25 años, es dietista, entrenador personal y experto en DT1, y ha ayudado a cientos de diabéticos a recuperar la estabilidad, la confianza y la libertad que creían perdida.
No habla solo desde los libros. Habla también desde la experiencia propia de cada día.
Tu diabetes no cambia sola.
Cambia cuando entiendes tus 3 variables.
Agenda una llamada con Raúl y descubre qué está fallando en tu caso, qué variable está descompensada y qué necesitarías ajustar para volver a tener estabilidad.
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